便秘に効く青汁ランキング

ここ最近便秘が続いている、お腹がはっていている、妊娠後便秘が続いている、そんな便秘に悩まされている方必見!便秘解消に効果的な食物繊維や乳酸菌をたっぷり含んだ青汁をランキング形式でご紹介します!これまで悩まされ続けていた便秘も青汁を飲み続けることでオサラバ!毎朝のスッキリを実感できること間違いなしです!

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリン(大正製薬)

大正製薬ヘルスマネージ大麦若葉青汁(難消化性デキストリン)口コミ体験レビュー3
  • 主原料
    水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物
  • 内容量
    30包(約10~30日分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    血糖値対策に最適!糖の吸収を穏やかにする難消化デキストリン配合!
  2. 2.
    九州産の有機大麦若葉パワーで栄養不足を補い、毎日の健康を育む!
  3. 3.
    人にすすめたいぐらい、飲みやすくて、美味しい♪

糖の吸収を抑えて腸内環境を整える食物繊維を配合した「トクホ」の青汁でスッキリを目指そう!

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリンは、食後血糖値の上昇を抑える働きが認められた「トクホ(特定保健用食品)」の青汁です。

配合成分の「難消化性デキストリン」は水溶性食物繊維の一種で、腸を整える作用や食後の血糖値上昇を抑える作用、食後の中性脂肪上昇を抑える作用などがあります。

主原料の「大麦若葉」も食物繊維が豊富なので、ダブルの効果で便秘改善が期待できます。

1包あたり食物繊維が5.9g含まれているので、食事と一緒に飲むことで腸内環境を整えていくことが可能です。抹茶配合でお茶のように飲みやすく食事にもピッタリ。

便秘に悩んでいる人、血糖値が気になり始めた人に特におすすめの青汁です。

リッチグリーン(ケンブリア)

  • 主原料
    大麦若葉、デキストリン
  • コスパ
    約61円/杯
  • 内容量
    30袋(1袋3g)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    農薬・無添加・ノンカフェイン!妊婦さんを応援!
  2. 2.
    群を抜く栄養バランス!大麦若葉の中でも幻の品種〝赤神力〟100%使用!
  3. 3.
    野菜不足と酵素を一緒に補える生搾りの青汁!味も飲みやすい!

食物繊維たっぷりのオリジナル大麦若葉「赤神力」を使用!生きた酵素で体も活性化

リッチグリーンは、大麦若葉の中でも希少品種の「赤神力」を使った栄養価の高い青汁です。

赤神力は大麦若葉の原種といわれ、葉が大きくビタミンやミネラルなどの栄養素や活性酸素を取り除くポリフェノールが豊富なのが特徴。しかも、リッチグリーンを作るために特別に自社栽培している
というこだわりよう。

赤神力の若葉を搾り、独自の「活性保存製法」で粉末化することで、大麦若葉に含まれている酵素やビタミンなどの吸収率もアップ。水で溶かすだけで泡立つほど活性を保った酵素が、代謝アップをは
じめ、むくみや便秘の改善に力を発揮してくれます。

幻の大麦若葉本来の力で、体の中からスッキリが実感できる青汁です。

健康道場 粉末青汁(サンスター)

サンスター健康道場粉末青汁
  • 主原料
    ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ
  • コスパ
    約150円/杯
  • 内容量
    30袋(1袋10g)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    材料は100%国産野菜だけ!添加物を一切使わない品質へのこだわり
  2. 2.
    優れた栄養バランスを実現!体が喜ぶ厳選された野菜!
  3. 3.
    粉末の量は通常の青汁の2.5倍!野菜や栄養がたっぷりとれて嬉しい!

緑黄色野菜の食物繊維と栄養たっぷりの「王道青汁」!体の中から健康を目指す人に

健康道場 粉末青汁は、1杯で野菜約100gが補える栄養満点の青汁です。

国産の「ブロッコリー」「ケール」「大麦若葉」「明日葉」「モロヘイヤ」だけを使用し、野菜の栄養と食物繊維を効率よく体に届けることに徹底的にこだわっています。

保存料や香料などの添加物、また水に溶けやすくするためのでんぷんなどの「つなぎ」も不使用で、原料はこの5種類の野菜のみというのも素材への自信がうかがえます。

1袋の量も10gと、一般的な粉末青汁の2.5倍!だからより多くの食物繊維や栄養素を一度に摂ることができるのです。

野菜不足を解消したい人、自然な形でお通じを改善したい人におすすめの本格派の青汁です。

健康道場 緑でサラナ(サンスター)

  • 主原料
    ブロッコリー、セロリ、キャベツ、レタス、ほうれん草、大根葉、小松菜、パセリ、りんご、レモン、ビタミンC、クチナシ色素、カロテン色素 ※砂糖・食塩・香料・保存料無添加。
  • コスパ
    180円/本
  • 内容量
    1缶160g × 30本
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    ヒト試験で確認!野菜の力でコレステロールを下げる
  2. 2.
    野菜105gを補える!8種類の野菜と2種類の果物
  3. 3.
    野菜をゴクゴク飲める!続けられる美味しさ!

8種類の野菜と2種類の果物で食物繊維たっぷり!コレステロールにも働きかける「トクホ」の青汁

サンスターの緑でサラナは、野菜が持っている「SMCS(天然アミノ酸)」の力でLDLコレステロールを低下させる働きのある青汁です。

ブロッコリーやキャベツ、セロリ、大根葉など「8種類の青野菜」にリンゴとレモンを加え、1缶で約105gの野菜を摂ることができます。

野菜と果物の栄養が凝縮されているので食物繊維も豊富。毎日続けることでお通じ改善効果が期待できるほか、血中コレステロール値が下がることで血流が改善され、冷えやむくみの緩和にも役立ちます。

砂糖や香料、保存料は不使用。野菜本来の甘みを味わいながら、野菜不足もしっかりフォロー。さらに野菜の力で自然にスッキリが実感できる青汁です。

ユーグレナ・ファームの緑汁

ユーグレナの緑汁の口コミ体験レビュー
  • 主原料
    有機大麦若葉末、ユーグレナグラシリス、有機明日葉粉末、イヌリン(食物繊維)、クロレラ
  • コスパ
    約66円/杯(初回価格)
  • 内容量
    7包(約1週間分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    注目のミドリムシ配合!野菜不足だけでなく肉・魚のもつ栄養素も摂取できる
  2. 2.
    不要な物質を吸い取る!スリムの味方パワミロン!
  3. 3.
    抹茶風味の味が美味しい♪

デトックス効果抜群のユーグレナで中からスッキリ!大麦若葉と明日葉で野菜の栄養も摂れる緑汁

ユーグレナ・ファームの緑汁は「石垣島産ユーグレナ」をメインにした栄養バランス抜群の青汁です。

ユーグレナは、ビタミンやたんぱく質、アミノ酸、不飽和脂肪酸など59種類の栄養素が含まれている注目のスーパーフード。

特有の「パラミロン」という成分には余分な脂肪などを絡めとる働きがあり、腸のぜん動運動を促して便のかさを増やし、排出しやすくしてくれます。パラミロンはユーグレナにしか存在しない成分なので、便秘に悩んでいる人なら見逃せません。

また「有機大麦若葉」「有機明日葉」で野菜のビタミンやミネラルもしっかり補給。1杯で栄養バランスを整えたい人にピッタリの、自然のパワーが詰まった「緑汁」です。 

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ(コーワ)

  • 主原料
    難消化性デキストリン、黒糖、ココナッツの花蜜、クマイザサ粉末、寒天、抹茶
  • コスパ
    約67円/包
  • 内容量
    30包(約30日分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    とことん品質を追求!北海道産のクマイザザ粉末をたっぷり配合!
  2. 2.
    圧倒的な食物繊維と腸まで届く乳酸菌・オリゴ糖でお腹スッキリ!
  3. 3.
    どこでも気軽に栄養補給!上品な甘さの抹茶ジュレが嬉しい

食物繊維と乳酸菌で腸をお掃除!デザート感覚でおいしく食べながら体の中もしっかりケア

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、青汁の栄養をゼリーにして閉じこめた「食べる青汁」です。

お菓子のようにおいしいのに、青汁としての栄養価は本物。原料は北海道に自生する「クマイザサ」。クマが冬眠前に食べるほど栄養価が高い植物で、食物繊維もサツマイモの約29倍、レタスの約60倍と圧倒的な量を誇ります。
クマイザサと寒天の食物繊維に加えて、腸内の善玉菌を応援する「お米由来の乳酸菌」と「イソマルトオリゴ糖」も配合。徹底的に「出す力をサポート」することにこだわった青汁です。

さらに40種類の野菜や果物を発酵させた「酵素」も配合。体のめぐりを改善して腸内環境も整えてくれます。

抹茶と黒糖の上品な味わいで、デザートのようにおいしく食べながらお通じ改善ができてしまう、うれしい青汁です。

本搾り青汁ベーシック(ファンケル)

  • 主原料
    ケール(国内産)、水溶性食物繊維、でんぷん分解物、植物性ツイントース
  • コスパ
    約36円/杯
  • 内容量
    お試し:10本入り×2袋
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    栄養満点!国産ケール100%がたっぷり!
  2. 2.
    化学農薬不使用!もちろん、着色料、食塩、保存料、香料無添加!
  3. 3.
    独特の味がたまらない!実感できる効いている感!

国産ケールだけを使った王道青汁!体の中からすっきり快調に

ファンケル本搾り青汁ベーシックは、国産ケールの豊富な栄養と旨みが生きた本格的な青汁です。

ミネラルバランスに優れた土で育てる「ミネラル農法」で栽培されたケールは、苦みが少なく旨みと栄養価が濃いのが特徴。こだわりのケールを独自の「マイルドテイスト製法」によって、さらっとした飲みやすい風味に仕上げています。

ケールはビタミンやカルシウム、βカロテン、食物繊維などが豊富。たっぷりの食物繊維が腸の中で便の量や質を良くしてくれるので、自然にお通じ改善につながります。また、食物繊維は腸にたまったコレステロールを排出する働きもあるので、血流改善効果も期待できます。

1包で1食分の野菜が補え、野菜不足解消のためにもおすすめの青汁です。

ステラの贅沢青汁(ステラ漢方株式会社)

  • 主原料
    クロレラ、ケール、ボタンボウフウ(長命草)粉末
  • コスパ
    約30円/回
  • 内容量
    90粒/包(約1ヶ月分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    栄養素に妥協なし!自然素材と即実感だけにこだわった!
  2. 2.
    独特な味のケールをあえて、苦いまま配合!
  3. 3.
    でも大丈夫!「粒」という新発想で飲みやすさを実現

3つの健康素材が腸をキレイに!粒タイプで手軽に腸内環境を改善

ステラの贅沢青汁は、厳選されたケール、クロレラ、長命草の栄養をギュッと詰めこんだ粒タイプの青汁です。

無農薬で育てられた「九州産ケール」をはじめ「与那国産長命草」、さらにビタミンやアミノ酸、葉緑素など6大栄養素をすべて含む健康素材「福岡県産ブルガリス種クロレラ」も配合。

レタス3倍以上の食物繊維が含まれているケールと、クロロフィルなど腸内環境を整える成分がたっぷりのクロレラがお腹の調子を整え、便秘解消効果も期待できます。また、ポリフェノール豊富な長命草が免疫力を高め、内側から健康な体作りをサポート。

栄養価の強さ・濃さにこだわり、粒タイプにすることで素材の力を凝縮。苦みもないので青汁の味が苦手な人にもおすすめです。

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

  • 主原料
    クマザサ粉末、果汁パウダー、緑茶粉末、明日葉粉末、モリンガ粉末、乳酸菌
  • コスパ
    約23円/杯
  • 内容量
    30袋(1袋3g)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    人気モデル「GENKING」も愛用しているフルーツ青汁!
  2. 2.
    149種類の酵素と1袋あたり1800万個の乳酸菌をたっぷり配合!
  3. 3.
    パインジュースのような味が美味しい♪

体のめぐりを整える149種類の酵素と生きたまま腸まで届く乳酸菌配合!体の中からキレイを応援

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、タレントの「GENKING」をはじめ多くの芸能人も愛用している、ミックスフルーツ風味のおいしい青汁です。

味だけではなく、栄養成分も「たっぷり」入っているのが特徴。青汁の原料は「クマザサ」「明日葉」「モリンガ」といった栄養価が高くクセの少ない野菜を使用。

さらに140種類以上の「酵素」によって代謝を高めて老廃物をきちんと出しやすい体づくりをサポートしてくれるほか、生きたまま腸まで届く「乳酸菌」、美容成分の「プラセンタ」まで配合されています。

パイナップルジュースのようなさわやかな味も人気の秘密。ヨーグルトと合わせるとさらに便秘解消に役立ちます。
飲むだけで体の中を整えてスッキリ、キレイにしてくれるうれしさ「たっぷり」のフルーツ青汁です。

管理人プロフィール

こんにちは!青汁美人の管理人のアオノワカハです。 私も昔、不摂生な食生活をしていて栄養不足の悩みを抱えていました。 でも、「青汁」を生活に取り入れたことをきっかけに徐々に栄養不足に悩むことも減っていき、今ではヘルシーなライフスタイルを送っています。 このサイトでは私が数々の青汁を試した経験を元に、「賢い青汁の選び方」を伝えていくと同時に青汁を使ったライフスタイルのご提案もしていきたいと思います♪

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