食物繊維が豊富な青汁ランキング

食物繊維が豊富に含まれてる青汁。食物繊維は便秘解消効果が高く、毎朝のスッキリをサポートしてくれます。そんな食物繊維がたっぷり含まれている青汁を100種類以上の青汁の中から厳選し、ランキング形式でご紹介します!

健康道場 粉末青汁(サンスター)

  • 主原料
    ブロッコリー、ケール、大麦若葉、明日葉、モロヘイヤ
  • コスパ
    約150円/杯
  • 内容量
    30袋(1袋10g)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    材料は100%国産野菜だけ!添加物を一切使わない品質へのこだわり
  2. 2.
    優れた栄養バランスを実現!体が喜ぶ厳選された野菜!
  3. 3.
    粉末の量は通常の青汁の2.5倍!野菜や栄養がたっぷりとれて嬉しい!

5種類の緑黄色野菜で食物繊維もビタミンもバッチリ!添加物ゼロ、野菜100%の本物の青汁

健康道場 粉末青汁は、100%国産野菜を5種類も使った栄養満点の本格的な青汁です。

「ブロッコリー」「ケール」「大麦若葉」「明日葉」「モロヘイヤ」の5種類の健康野菜を使い、それぞれの旨みや栄養素を一度に摂ることができるのが魅力です。
原料は5種類の野菜のみで添加物は不使用の「完全無添加」!

また、1袋の量が約10gと一般的な青汁の2.5倍も入っているので、それだけ多くの栄養や食物繊維を取り入れることができます。1包分で1食分の野菜が補え、食物繊維も3.6g摂ることができるので、食生活のバランスも整います。

野菜本来の栄養と食物繊維をたっぷり摂ることができるので、偏食がちな人、ポッコリお腹やお通じを改善したい人に特におすすめ。毎日の健康のために習慣にしたい青汁です。


ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリン(大正製薬)

大正製薬ヘルスマネージ大麦若葉青汁(難消化性デキストリン)口コミ体験レビュー3
  • 主原料
    水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物
  • 内容量
    30包(約10~30日分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    血糖値対策に最適!糖の吸収を穏やかにする難消化デキストリン配合!
  2. 2.
    九州産の有機大麦若葉パワーで栄養不足を補い、毎日の健康を育む!
  3. 3.
    人にすすめたいぐらい、飲みやすくて、美味しい♪

大麦若葉と水溶性食物繊維のダブル効果でお腹もスッキリ!食後の血糖値対策もできる健康青汁

ヘルスマネージ大麦若葉青汁 難消化性デキストリンは、水溶性食物繊維の「難消化性デキストリン」を配合した青汁です。

難消化性デキストリンは体内で消化しにくい食物繊維で、糖の吸収を穏やかにするので食後の急激な血糖値上昇を抑えるほか、コレステロール値の低下や腸内環境の改善などにも力を発揮。
独自の試験によって食後血糖値の上昇を抑制することが認められた「トクホ(特定保健用食品)」取得の青汁です。

さらに食物繊維豊富な大麦若葉と組み合わせることで、より健康効果を高めてくれることが期待できます。

水溶性&不溶性2つの食物繊維の働きでお腹もスッキリ、血糖値対策にもダイエットにも役立つ青汁です。


黒糖抹茶青汁寒天ジュレ(コーワ)

  • 主原料
    難消化性デキストリン、黒糖、ココナッツの花蜜、クマイザサ粉末、寒天、抹茶
  • コスパ
    約67円/包
  • 内容量
    30包(約30日分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    とことん品質を追求!北海道産のクマイザザ粉末をたっぷり配合!
  2. 2.
    圧倒的な食物繊維と腸まで届く乳酸菌・オリゴ糖でお腹スッキリ!
  3. 3.
    どこでも気軽に栄養補給!上品な甘さの抹茶ジュレが嬉しい

食物繊維の宝庫・クマイザサ配合でおいしく食べながらスッキリを実現!食べる青汁で健康美人に

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、ツルッと食べられるゼリータイプの青汁です。一見お菓子のように見えますが、青汁成分や食物繊維、乳酸菌が豊富に詰まっています。

原料には大麦若葉を上回る食物繊維が含まれているといわれる北海道産の「クマイザサ」を使用。さらに95%が水溶性食物繊維でできている「寒天」を使っているので野菜と海藻両方の食物繊維を摂ることができます。

またお米由来の乳酸菌やイソマルトオリゴ糖も含まれているので、お腹スッキリ効果も期待できます。

粉末タイプと違って、外出先や旅行先でもすぐに食べられる続けやすさも魅力。

黒糖のほのかな甘味と抹茶のほろ苦さがマッチして、おやつ感覚でしっかり栄養と食物繊維が摂れる青汁です。


ふるさと青汁

  • 主原料
    あしたば葉茎末、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末
  • コスパ
    約114円/杯
  • 内容量
    30包(約10~30日分)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    八丈島産の明日葉を丸々贅沢に!国産の自然の恵みを豊富に使用!
  2. 2.
    1億杯突破!抹茶風味で口当たりのいい美味しい味を実現!
  3. 3.
    特有のポリフェノール「カルコン」「カリウム」を豊富に配合!

栄養バランス抜群の明日葉のパワー+大麦若葉&桑の葉の食物繊維で腸を整えスッキリ健康に!

マイケアふるさと青汁は、体に溜まった老廃物をスッキリさせてくれるデトックス系の青汁です。

生命力にあふれた「八丈島産明日葉」をメインの原料として使用。明日葉にはケールの1.5倍もの食物繊維とビタミン、ミネラルのほか、独自成分の「カルコン」が含まれていることでも注目されています。

カルコンはポリフェノールの一種で、脂肪燃焼効果のほか、血糖値や血圧を下げる働きもあるといわれています。さらに抗酸化作用と代謝アップ効果が期待できる「SOD酵素」も含まれているのでトータルで健康な体づくりをサポートしてくれます。

明日葉のほかにも「島根県産桑の葉」「九州産大麦若葉」をブレンドして、食物繊維&栄養豊富な青汁に仕上げています。

お茶感覚でおいしく飲めて、明日葉のパワーで体スッキリ!を実感できる青汁です。


めっちゃたっぷりフルーツ青汁

  • 主原料
    クマザサ粉末、果汁パウダー、緑茶粉末、明日葉粉末、モリンガ粉末、乳酸菌
  • コスパ
    約23円/杯
  • 内容量
    30袋(1袋3g)
ワカハのオススメポイント
  1. 1.
    人気モデル「GENKING」も愛用しているフルーツ青汁!
  2. 2.
    149種類の酵素と1袋あたり1800万個の乳酸菌をたっぷり配合!
  3. 3.
    パインジュースのような味が美味しい♪

フルーツ味のおいしい青汁!食物繊維豊富なクマザサ+酵素と乳酸菌で体の中からキレイに♪

めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、タレントの「GENKING」もおすすめしているフルーツ風味のおいしい青汁です。

健康のためだけではなく、ダイエットや美肌効果も高いのが特徴。

食物繊維豊富な国産の「大麦若葉」や「クマザサ」「明日葉」のほか「121種類の酵素」「有胞子性乳酸菌」も配合。さらに美容成分として「プラセンタ」と「コラーゲン」まで配合されていて、体にいいものが「たっぷり」入っています。

野菜の食物繊維に加えて水溶性食物繊維の「シクロデキストリン」も配合されています。

フルーツジュースのようなおいしさなのに野菜の栄養や豊富な食物繊維、代謝アップに欠かせない酵素、美容成分までバッチリ摂れる青汁。便秘に悩んでいる人や年齢とともに痩せにくくなったと感じている人にもおすすめしたい青汁です。

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管理人プロフィール

こんにちは!青汁美人の管理人のアオノワカハです。 私も昔、不摂生な食生活をしていて栄養不足の悩みを抱えていました。 でも、「青汁」を生活に取り入れたことをきっかけに徐々に栄養不足に悩むことも減っていき、今ではヘルシーなライフスタイルを送っています。 このサイトでは私が数々の青汁を試した経験を元に、「賢い青汁の選び方」を伝えていくと同時に青汁を使ったライフスタイルのご提案もしていきたいと思います♪

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