酵素青汁人気7つの違いを徹底比較!結局どれがおすすめ?

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酵素といえば、今や健康・美容・ダイエットのキーワード。酵素は食べ物の消化・吸収や代謝、呼吸など私たちが生きていくうえで欠かせないものです。

私たちの体の中では「消化酵素」と「代謝酵素」が作られていますが、食生活のバランスが崩れると消化酵素と代謝酵素のバランスも崩れます。理想的なのは代謝酵素の量を減らさないこと。代謝酵素が多いほど体のめぐりがよくなり、痩せやすい体質に近づくことができます。

しかし、人の体は消化酵素を優先する性質があるため、食べすぎが続くと消化酵素を多く使い、代謝酵素がその分不足して太りやすくなってしまうんです。酵素を減らさないためには、食べ物に含まれる食物酵素を外から補充してあげることも大切。

青汁に使われる野菜にも酵素は含まれているのですが、最近では植物などを発酵させたエキスを独自に配合した「酵素入り青汁」が増えています。

そこで今回は、酵素青汁の中でも特に人気の高い7つをピックアップ。

こだわりの酵素をたっぷり配合している健康&美容効果の高い青汁ばかりです。

最近の青汁って「〇種類の酵素」「生酵素」って言葉が目立つんだけど酵素入りの青汁って何が違うのかしら。
酵素は私たちの体の中にもあるものなんだけど、年齢とともに減っていってしまうの。酵素が不足すると代謝が悪くなって、むくみや便秘の原因になったり太りやすい体質になったりすることもあるの。
加齢で減っていくって…大変じゃない!どうすれば酵素を増やせるの?
食べ物で外から補ってあげることが大切ね。酵素入り青汁は野菜や果物を発酵熟成させたエキスを配合しているから、効率的に酵素が取り入れられるの。健康のためにもダイエットのためにも見逃せない青汁よ!

酵素青汁7つの違いを徹底比較① 原材料&栄養素

今回は「ホコニコのこだわり酵素青汁」「リッチグリーン」「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」「乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁」「万田酵素おいしい青汁」「酵素青汁111選セサミン+」「すっきり野菜の青汁酵素」の7つを比べていくね。まずは原料を見ていこうか。
商品名 原材料
ホコニコのこだわり酵素青汁 大麦若葉粉末、加工黒糖、ハニーパウダー(デキストリン、はちみつ)、オリゴ糖、難消化性デキストリン、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、明日葉粉末、桑の葉粉末、ケール粉末、植物発酵エキス末{デキストリン、野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)}、植物発酵エキス末(デキストリン、糖類、野草エキス、果物エキス、野菜エキス、海藻エキス)、乾燥生菌粉末 、(一部に小麦、やまいも、りんごを含む)
リッチグリーン 大麦若葉、デキストリン
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、明日葉粉末、いちご果汁パウダー、マンゴー果汁パウダー、植物発酵物乾燥粉末、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、抹茶、有胞子乳酸菌、メロンプラセンタ(胎座)抽出物、フルーツ野菜エキス、茶抽出物、ターミナリアベリリカ抽出物、甘藷若葉粉末、パイナップル果実抽出物/シクロデキストリン、甘味料(スクラロース・ネオテーム)、香料、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部に大豆・オレンジ・りんご・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツ・やまいも・モモ含む)
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 大麦若葉エキス末(大麦若葉エキス、デキストリン)、ボタンボウフウ葉末、穀物醗酵エキス末(穀物醗酵エキス、マルトデキストリン)、ゴマ葉末、乳酸菌末(殺菌)、(原材料の一部に小麦を含む)
万田発酵 おいしい青汁 桑葉末、植物発酵エキス末(難消化性デキストリン、食物発酵エキス)、大麦若葉末、抹茶、でんぷん、有胞子乳酸菌、ビタミンC、(原材料の一部にオレンジ、クルミ、ゴマ、大豆、バナナ、リンゴを含む)
酵素青汁111選セサミンプラス モリンガ末、ケール粉末、植物発酵エキス末(黒糖、葉菜類、果実類、根菜類、イモ類、野草類、キノコ類、海藻類など)、ゴマエキス末、スピルリナ、ボタンボウフウ末、日本山人参末、明日葉末、結晶セルロース、 ビタミンC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、グルコン酸銅、ビタミンB1、葉酸 [原材料の一部にバナナ、大豆、ゴマを含む]
すっきり野菜の青汁酵素 大麦若葉粉末、ケール粉末、マルチトール、ミルクカルシウム、デキストリン、クマザサ粉末、植物発酵エキス(糖類、野草類、果物類、野菜類、海藻類、菌類)、乳酸菌(殺菌)、ビフィズス菌(殺菌)、大豆イソフラボン、ザクロ果実エキス、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、酒粕粉末、フィッシュコラーゲンペプチド、マカ粉末、酵母ペプチド、プエラリア・ミリフィカ末、アメリカ人参粉末、パフィアエキス末、レッドクローバーエキス末、エゾウコギエキス末、生姜粉末、パインバーグエキス末、ブドウ種子エキス末、プラセンタエキス末、鮭鼻軟骨抽出物/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、β-カロテン、(一部に乳成分・りんご・大豆・ゼラチン・サケを含む)


「植物発酵エキス」「穀物発酵エキス」と表記されているのが酵素のことよ。リッチグリーンは酵素の記載がないけれど、これは加工する時に大麦若葉が持っている酵素を生かしたまま粉末にしているの。植物発酵エキスを加えないで大麦若葉の酵素だけで勝負してるってことね。大麦若葉や明日葉にはもともと「SOD酵素」が豊富に含まれているの。
野菜や果物そのものにも酵素は含まれているけど、さらにいろいろな植物を発酵させたエキスを加えているのが酵素入り青汁の特徴なのね。
そういうこと。野菜の酵素を最大限に生かしているリッチグリーンのような青汁もあれば、100種類を超える植物や穀物の酵素を配合している青汁もあるということよ。

酵素青汁7つの違いを徹底比較② メーカーごとの特徴

商品名 特徴 詳細
ホコニコのこだわり酵素青汁 多穀麹由来の生酵素
139種類の植物発酵エキス
あわ、ひえ、大麦などの穀物を麹菌で発酵させた「生」の酵素と139種類の植物発酵エキス、4種類の野菜を黄金比率で配合
リッチグリーン 幻の大麦若葉・赤神力
活性保存製法
大麦若葉の原種に近い「赤神力」を種作りから自社栽培。加熱処理をしない独自製法で、大麦若葉の酵素を活きたまま配合
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 181種類の素材を使用
3種の美容成分
野菜や野草、果物など181種類の酵素配合。ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分のほか、スーパーフード「ヨガフルーツ」もプラス
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 穀物発酵エキス
フェカリスFK-23乳酸菌
ヨーグルト4ℓ分の乳酸菌と消化酵素の働きを助ける、消化・吸収力の高い穀物発酵エキスを配合
万田発酵 おいしい青汁 3年以上かけて熟成させた53種類の植物発酵エキス 万田酵素と同じ53種類の植物発酵エキスを贅沢に配合。有胞子乳酸菌もプラスして体内を活性化
酵素青汁111選セサミンプラス 粒タイプ、106種類の野菜と果物 106種類の野菜と果物を丸ごと漬けこむ製法で発酵熟成。上質な酵素を手軽に取り入れることができる
すっきり野菜の青汁酵素 粒タイプ、93種類の野菜酵素、7種類の多穀麹、19種の美容成分 植物由来の93種類の原料を使用。脂肪の蓄積を抑える多穀麹や酵母ペプチドですっきりボディに


この中では酵素青汁111選セサミンプラスと、すっきり野菜の青汁酵素が粒タイプの青汁。あとは粉末で水に溶かして飲むタイプよ。
ひとくちに「酵素」っていっても、それぞれ違いがあるものね~。普段なかなか食べられない食材の栄養まで摂れるのは魅力的だわ。
それが酵素入り青汁のいいところね。普段の食事だけでは摂りにくい栄養を、発酵熟成させることで手軽に取り入れることができるの。発酵食品って私たちには昔からなじみがあるけど、今はなかなか摂るのが難しいでしょ。だからこそ、発酵の力を簡単にチャージできる酵素青汁がおすすめなの。

酵素青汁7つの違いを徹底比較③ 味&飲みやすさ

ちょっと前に酵素ドリンクを飲んだことがあるんだけど、酸味や発酵の匂いがあったのよね。酵素青汁の味もあんな感じ?
酵素ドリンクみたいなクセはないから大丈夫。それぞれの味を簡単に紹介していくね。
商品名 味・飲みやすさ 感想
ホコニコのこだわり酵素青汁 渋みの強い緑茶のような風味 酵素や青野菜の匂い、クセは少しあるが、黒糖やハチミツの自然な甘みで飲みやすい
リッチグリーン 大麦若葉本来の自然な味 大麦若葉の香ばしさと苦みが生きたすっきり味。シェーカーで作ると酵素が泡立つのが特徴
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 ミックスフルーツ味 甘みと酸味が絶妙なフルーツ味で後味に抹茶が香る。他の飲み物と合わせてアレンジも効く/td>
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 抹茶風味 程よい苦みの抹茶風味で甘みもないので、お茶代わりにゴクゴク飲めるタイプ
万田発酵 おいしい青汁 濃いめの抹茶のような味 万田酵素の独特の味は感じないほどスッキリした風味に仕上げていて飲みやすい
酵素青汁111選セサミンプラス 粒タイプ 1日2粒で青汁の栄養が摂れる。味も匂いも気にならないので外出先でも手軽に飲める
すっきり野菜の青汁酵素 粒タイプ 1日3粒が目安。多少野菜の匂いはするが、飲む時には気にならない


フルーツ味だったり抹茶風味だったり、飲みやすそうなものが多いわね。
甘みのあるタイプと甘くないタイプがあるけど、どちらも飲みやすいのが特徴よ。酵素ドリンクのクセが苦手な人こそ、酵素入りの青汁がおすすめ。どうしても野菜の匂いや味がダメな人は粒タイプを選ぶといいと思うわ。

酵素青汁7つの違いを徹底比較④ 価格&コスパ

酵素は積極的に摂るべきものだってことがわかったけど、毎日飲まないと意味がないのよね。だとするとやっぱり価格は重要よ。
じゃあ、それぞれの価格を見てみようか。
商品名 通常価格 コスパ
ホコニコのこだわり酵素青汁 4,800円(税別) 160円
リッチグリーン 4,104円(税込) 137円
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 5,980円(税別) 199円
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 2,754円(税込) 92円
万田発酵 おいしい青汁 3,780円(税込) 126円
酵素青汁111選セサミンプラス 3,300円(税込) 110円
すっきり野菜の青汁酵素 5,800円(税別) 193円


結構価格に幅があるわね。1杯200円近くするとなると考えちゃうわ。
じゃあ、定期購入した時の価格を見てみるね。かなりお得になるからビックリするかも。
商品名 定期購入(初回) 定期購入(2回目以降) コスパ(初回) コスパ(2回目以降)
ホコニコのこだわり酵素青汁 1,600円(税別) 3,200円(税別) 53円 107円
リッチグリーン 1,990円(税込) 3,694円(税込) 66円 123円
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 680円 3,980円 23円 133円
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 680円 3,980円 23円 133円
万田発酵 おいしい青汁 3,213円(税込) 3,402円(税込) 107円 113円
酵素青汁111選セサミンプラス 500円(税込) 2,970円 17円 99円
すっきり野菜の青汁酵素 650円(送料として) 3,960円(税別) 22円 132円


ホントだわ!どれも初回がかなり安いわね。これなら気軽に試すことができそう。
ただし、定期購入は初回が安い分継続回数の条件がある場合があるから注意してね。継続条件がないのはホコニコのこだわり酵素青汁と、万田発酵おいしい青汁。自分に合うかどうか試してから継続購入を決めたい人は、この2つがおすすめかな。

酵素青汁7つの違いを徹底比較⑤ 安全性

商品名 工場 放射能検査 残留農薬検査
ホコニコのこだわり酵素青汁 ISO14001取得国内工場
リッチグリーン GMP認定自社工場
めっちゃぜいたくフルーツ青汁 国内工場 回答なし 回答なし
乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁 国内工場
万田発酵 おいしい青汁 GMP認定工場
酵素青汁111選セサミンプラス GMP認定工場
すっきり野菜と酵素青汁 GMP認定工場


やっぱり食品だから安全にはこだわっているわね。
GMP認証工場は厳しい検査を行うことが義務づけられているから安心ね。GMP認証工場でなくても、医薬品と同レベルの品質管理を行っている工場で作られているものも多いの。独自の検査も行っているから安全性については問題ないと思うわ。

酵素青汁7つの違いを徹底比較⑥ 目的別

酵素の質と数にこだわりたいなら「ホコニコのこだわり酵素青汁」

酵素青汁7つの違いを徹底比較1

麹由来の生酵素と植物発酵エキスをダブル配合!栄養バランスもバッチリの贅沢青汁

7種の穀物を発酵させて作った麹由来の「生酵素」に加えて、139種類の植物発酵エキスも配合した酵素たっぷりの青汁です。加熱処理していない生の酵素がしっかり働いて体を活性化してくれるので、健康にはもちろん美容やダイエット効果も期待できます。青汁には大麦若葉、桑の葉、明日葉、ケールの4種類を使用しているので野菜不足も解消。生酵素の力で健康作りをサポートしてくれる頼もしい青汁です。


活きた酵素のパワーを実感したいなら「リッチグリーン」

酵素青汁7つの違いを徹底比較2

幻の大麦若葉「赤神力」使用!生きたままの酵素が体にしみわたる

大麦若葉の中でも希少な品種「赤神力」を100%使用。リッチグリーンのために自社栽培している赤神力は、一般的な大麦若葉に比べてビタミンやミネラル、ポリフェノールがたっぷりで、抗酸化作用に優れた「SOD酵素」も豊富。収穫したての赤神力を生のまま搾り、独自の「活性保存製法」で粉末化しているので、酵素が生きたまま体に届きます。大麦若葉の栄養と酵素をシンプルに、贅沢に取り入れられる青汁です。


キレイにダイエットしたいなら「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」

酵素青汁7つの違いを徹底比較3

181種類の酵素配合で体の中からすっきり!フルーツ味でおいしくキレイに

モデルの「ぺこ」がスタイルキープのために愛用しているフルーツ青汁。何といっても注目なのは野菜や野草、果物、海藻などから抽出したたっぷりの酵素です。素材の数なんと181種類!フルーツ青汁の中でもダントツの酵素数を誇っています。さらに乳酸菌やヒアルロン酸、プラセンタ、セラミド、ヨガフルーツなど女性の美しさを応援する成分も贅沢配合。ジュース感覚で飲みながらキレイを目指せる青汁です。


手軽な価格で始めたいなら「乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁」

酵素青汁7つの違いを徹底比較4

乳酸菌でお腹スッキリ、穀物酵素で消化を助けて代謝もアップ!

大麦若葉、長命草、ゴマ葉を使った青汁に穀物発酵エキスを配合。食べたものの消化・吸収をスムーズにしてくれるので、消化にかかる負担を軽くして代謝酵素の働きもアップ。さらにフェカリスFK-23乳酸菌が腸内環境を整えるので、代謝を高めてダイエットにも役立ちます。野菜不足を補うだけでなく美容やエイジングケア、ダイエットサポートにも役立つよくばりな青汁です。手頃な価格で始めやすいのも魅力的!


あの万田酵素の栄養も一緒に摂りたいなら「万田発酵おいしい青汁」

酵素青汁7つの違いを徹底比較5

自然の力だけで発酵熟成した53種類の植物発酵エキスで健康な毎日を応援

桑の葉と大麦若葉を使用した青汁に、あの万田酵素の発酵パワーをプラス。柑橘類や根菜類、穀類、豆類、海藻類など53種類の厳選された原料を、熱や水を加えずに3年以上発酵・熟成させてできた万田酵素エキスが配合されています。発酵食品のパイオニアが作った青汁の栄養と発酵の力をダブルで実感できる青汁。食から健康になりたい人、酵素の質にこだわりたい人におすすめです。


いつでもどこでも酵素をチャージ「酵素青汁111選セサミンプラス」

酵素青汁7つの違いを徹底比較6

2粒に青汁37杯分の栄養が凝縮!味を気にせず飲める青汁サプリ

モリンガ、ケール、スピルリナなど栄養価にこだわった5種類の素材と106種類の野菜や果物から抽出した酵素を配合した粒タイプの青汁。奈良県にある創業180年の酒蔵で、野菜や果物を3年以上漬けこんで作られる上質な酵素が脂肪の燃焼や代謝アップを促し、栄養豊富なモリンガやケールなどの野菜が毎日の健康と美容もサポートします。便秘に悩む人やダイエットに活用したい人におすすめの青汁サプリです。


美容成分にこだわりたいなら「すっきり野菜の青汁酵素」

酵素青汁7つの違いを徹底比較7

燃やして出してすっきり!代謝サポート成分と美容成分で内側からキレイに

大麦若葉、クマザサ、ケールに93種類の植物由来酵素と、酵素の働きを高める多穀麹をプラス。不足しがちな栄養を補いながら体のめぐりもアップさせてくれます。糖質をカットする働きのある酵母ペプチドや腸内環境を整える乳酸菌EC-12、ビフィズス菌でスッキリ。さらにイソフラボンやザクロエキス、コラーゲン、ヒアルロン酸など19種類の美容成分も配合し、中からのキレイにこだわった粒タイプの青汁です。


【まとめ】人気酵素青汁7つの違いを徹底比較!

人気の酵素青汁7つを比較してきたけど、どうだった?
酵素って何なのか今ひとつピンとこなかったんだけど、健康のためにも摂らないといけないものなのね。青汁だったら手軽に酵素が補えるから簡単でいいわ。どれも酵素にはこだわっていて味もよさそうだし、どれを選んだらいいのかしら。
まずは甘みがあるかないかで選ぶのもひとつね。リッチグリーンや乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁、万田発酵おいしい青汁は甘さを加えていないから、お茶を飲む感覚で続けられると思うわ。酵素を配合している分、人によっては味にクセがあると感じることもあるから、心配な人はサプリタイプの2つを選ぶのもアリね。
酵素の数は100種類前後のものが多いわよね。単純に酵素の数でいえば、めっちゃぜいたくフルーツ青汁が一番多いけど、酵素の質とか青汁を飲む目的によっても変わるわよね。
めっちゃぜいたくフルーツ青汁はフルーツ味で飲みやすいから青汁初心者にはいいと思うわ。できるだけ安く始めたい人なら、乳酸菌と酵素がとれるよくばり青汁がおすすめ。万田発酵の発酵食品ブランドとしての信頼感も選ぶポイントのひとつになるかな。
ワカハはお母さんにどれが向いてると思う?
どれもおすすめだけど…せっかく酵素青汁を選ぶなら、ホコニコのこだわり酵素青汁を勧めたいかな。生の酵素と植物酵素をダブルで配合しているから、基礎代謝が上がって脂肪燃焼にもつながるの。4つの野菜を使っているからダイエット中の栄養補給もできるしね。栄養も豊富だから若々しさや健康を保つためにもピッタリ。幅広い世代におすすめできる青汁だと思うわ。
代謝を上げて健康になって、若さまでキープしてくれるなんて贅沢よね~。
そう!酵素入り青汁は健康に気を配りたい世代にもキレイに痩せたい人にも理想的な青汁といえるわ。酵素青汁で代謝酵素を増やして、ダイエットや美肌、健康維持に役立ててね!

管理人プロフィール

こんにちは!青汁美人の管理人のアオノワカハです。 私も昔、不摂生な食生活をしていて栄養不足の悩みを抱えていました。 でも、「青汁」を生活に取り入れたことをきっかけに徐々に栄養不足に悩むことも減っていき、今ではヘルシーなライフスタイルを送っています。 このサイトでは私が数々の青汁を試した経験を元に、「賢い青汁の選び方」を伝えていくと同時に青汁を使ったライフスタイルのご提案もしていきたいと思います♪

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