ねえワカハ、最近の青汁は大麦若葉や明日葉を使っているから苦くないって言うわ。でも、飲みやすい分、野菜の栄養はちょっぴり…なんてことはないの？
ないない！大麦若葉も明日葉も、それだけでとっても栄養価の高い野菜なの。ビタミンや食物繊維、カルシウムやカリウムといったミネラルがたっぷりだから、青汁の原料としてはとっても優秀な野菜なの。
じゃあ、大麦若葉や明日葉を使った青汁でワカハのおすすめはどれ？
そうねえ…。明日葉の青汁なら「ふるさと青汁」がイチ押しね。明日葉の茎や根っこまで全部使っているから、明日葉の栄養をまるごと摂ることができる青汁なの。あと、野菜不足が気になるお母さんには「えがおの青汁満菜」を勧めたいかな。大麦若葉がメインの原料なんだけど、そのほかにも明日葉や長命草、桑の葉、ケールといった健康野菜がたっぷり入っているの。
飲みやすくて栄養たっぷりなら言うことないわ！
それじゃ、明日葉と大麦若葉を使ったこの2つの青汁を徹底的に比べてみようか。
どっちが私に合っているか、きちんと教えてちょうだいね！
まかせて♪
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その① 商品概要
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| 原材料 |  八丈島産明日葉、島根県産桑の葉、熊本・大分県産大麦若葉 |
国産大麦若葉、長命草、10種類の有機原料（緑茶、桑葉、抹茶、モロヘイヤ、ケール、明日葉など） |
| 独自の配合成分 |
 難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖 |
アガベイヌリン、フラクトオリゴ糖、レッドクローバー、クロレラなど |
| 栄養価 | 栄養価の高い明日葉の根部分まで使用。桑の葉や大麦若葉にはSOD酵素やビタミン、ミネラルも豊富で野菜の栄養をたっぷり摂ることができる |
多くの野菜を使用しているので、1日に必要な野菜350g分の栄養をカバーできるほご栄養豊富。葉酸やビタミンB6の含有量が多いのもポイント |
| 味 | 飲みやすい抹茶風味 |
ほのかな甘みがある抹茶風味 |
| 安心感・品質管理 | 原料はすべて国内産でGMP認定工場で製造。マタニティマークともタイアップしているので妊婦さんでも安心 |
GMP認定工場で製造し、第三者機関によって残留農薬や有害物質の検査も実施 |
| 口コミの評価 | クセがなく飲みやすいと味は高評価。便秘改善効果が高いという口コミが特に多い。 |
毎日飲みたくなる味という口コミが多い。便秘が改善した、肌の調子がよくなったという口コミも。 |
| 価格 | 3,800円（30包入） 定期コース3,240円 |
 通常価格3,000円（31包入） 定期コース 初回907円、2回目以降2,580円 |
| コスパ | 108円/杯 |
29円/杯 |
※コスパの記載は、定期初回価格の1杯あたりの価格。通常価格のコスパは、ふるさと青汁108円/杯、えがおの青汁満菜97円/杯
ふるさと青汁ってどんな青汁？
ふるさと青汁は、八丈島産の明日葉をメインに使った青汁よ。明日葉は葉を積んでも翌日には芽が出るくらい生命力旺盛な植物で、ケールを上回るほど栄養が豊富なの。
昔、お母さんも健康のためと思ってケールの青汁をガマンして飲んでいたこともあるんだけど…明日葉はあの苦いケール以上に栄養があるのね。
明日葉の栄養価は根、茎、葉っぱの順に高いといわれているの。ふるさと青汁は八丈島で育った明日葉の根っこまでまるごと使っているから、他の明日葉青汁に比べて栄養価の高さは抜群！
ところで、明日葉ってどんな効果があるの？
ビタミンやカリウム、カロチン、食物繊維が豊富なのはもちろん、話題の「SOD酵素」や独自の成分「カルコン」も含まれているのが特徴ね。SOD酵素には抗酸化作用があって体のサビの原因になる活性酸素を取り除いてくれる作用があるし、ポリフェノールの一種・カルコンは抵抗力を高める効果や老廃物を体の外に出してくれる作用があるの。
ってことは、老化防止やデトックス効果があるってことね！
そのとおり！このカルコンは明日葉の根っこの部分にたくさん含まれているんだけど、明日葉の根は一年に一度、わずかな量しか採れない希少なものなの。明日葉を使った青汁はたくさんあるけれど、根っこまで使っているのはふるさと青汁だけなの。
明日葉をまるごと使っているから、いろいろな効果が期待できるのね。明日葉のほかには何が入っているの？
島根県産の桑の葉と九州産の大麦若葉よ。桑の葉には「DNJ」という特有成分が含まれていて、血糖値の上昇を抑える働きがあるの。大麦若葉は栄養価も高いしSOD酵素によって代謝をサポートしてくれる効果が期待できるわ。3つの素材がトータルで働いて体のめぐりを高めてくれるから、健康だけじゃなくてデトックスやダイエットにも役立つってわけ。
血糖値にも働きかけてくれるのは頼もしいわ。
余計なものを極力入れないようにしているのも好感が持てるところ。マタニティマークともタイアップしているから、妊婦さんでも安心して飲めるの。
全部が国産素材というのは確かに安心感があるわね。
えがおの青汁満菜ってどんな青汁？
えがおの青汁満菜は国産の大麦若葉を主原料に、18種類の健康素材を組み合わせた青汁よ。1日に必要な野菜350gの栄養が1杯で摂れる青汁なの。
18種類の健康素材っていうのが気になるわね。
大麦若葉のほかに長命草、ケール、クロレラ、黒生姜など9種の健康素材と桑葉、明日葉、モロヘイヤ、ゴーヤ、ほうれん草など6種の緑野菜、アガベイヌリン、フラクトオリゴ糖、レッドクローバーのお腹に優しい3つの素材を配合して、健康を徹底的に追求しているの。しかも、このうちの10種類は有機JAS認証を受けている野菜だから安心♪
青汁に使われている野菜が何種類も入っているなんて、すごい栄養価が高そう。
特に長命草は各種ビタミンやミネラル、ポリフェノールもたっぷりの注目の健康素材よ。抗酸化作用があるから老化防止や免疫力を上げる効果も期待できるの。ほかの素材も生活習慣病予防やアンチエイジング、疲労回復などに役立つ成分がたっぷり詰まっているから、毎日の健康のためにも続けたい青汁よ。
これだけたくさんの素材が入っているなら、健康効果も期待できるわね。
最近は飲みやすさを重視したあっさり味の青汁が多いんだけど、えがおの青汁満菜はコクがあってなめらかな飲み心地が特徴なの。それと、一般的な青汁に比べると1包の量が4.5g、1箱31包入りと多めなところもちょっとうれしいのね。
：ケールやゴーヤが入っているのに飲みやすいっていうのは興味深いわ。
昔の青汁を知っているお母さんだったら、一度飲むと青汁の概念が変わるはずよ。飲みやすさと栄養価、コスパなどすべてのバランスがいい青汁だと思うわ。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その② 原材料・独自の配合成分
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末 | 大麦若葉粉末、還元麦芽糖水飴、麦芽糖、有機抹茶粉末、アガベイヌリン（食物繊維）、フラクトオリゴ糖、有機緑茶粉末、ボタンボウフウ粉末（長命草【沖縄県産】）、発酵黒生姜粉末、有機ケール粉末、有機桑葉粉末、ほうれん草粉末、有機モロヘイヤ粉末、有機ゴーヤ粉末、クロレラ粉末、有機はと麦若葉粉末、有機明日葉粉末、ぶどう発酵抽出物、有機ゴマ若葉粉末、レッドクローバーエキス粉末、ギャバ含有米胚芽抽出物、有機キダチアロエエキス、ビタミンC、貝カルシウム、酸化マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンD、葉酸 |
|---|
ふるさと青汁の原料はほぼ青野菜。野菜の栄養がダイレクトに摂れるし、余計なものはほとんど入っていないの。
逆に、えがおの青汁満菜はとってもたくさんのものが入っているわね。
そうね。九州産の大麦若葉に加えて10種類の有機栽培野菜や健康素材が入っているから、原料の多さには差があるわね。
野菜がたくさん入ってるのはわかるけど、それ以外の注目素材ってどれ？
代謝を高めてくれる発酵黒生姜、アミノ酸の一種で血圧を下げる効果やリラックス効果があるといわれるギャバが入っているのは青汁としては珍しいかな。あとはレッドクローバー。イソフラボンが豊富だから美肌効果やコレステロール対策、それに更年期の不調も和らげてくれるの。
明日葉の健康効果も捨てがたいし、いろいろな栄養素を摂りたい気もするし…迷うわね。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その③ 栄養価
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| カロリー | 11.13kcal | 12.6kcal |
| ビタミンC | 1.39mg | 4.09〜14.3mg |
| ビタミンB6 | 1.39mg | データなし |
| ビタミンE | 0.13mg | データなし |
| カルシウム | 19.2mg | 10.1mg |
| カリウム | 51mg | データなし |
| 食物繊維 | 1.42g | 0.91g |
| 葉酸 | 3μg | 225μg |
ふるさと青汁はカルシウムやカリウム、食物繊維が多いのね。
これも明日葉をまるごと使っているからよね。えがおの青汁満菜は、ビタミンCやビタミンB6、葉酸が多く含まれているのが特徴。特にビタミンB6や葉酸は普段の食事からはなかなか摂れない栄養素だから青汁でフォローできるのはうれしいわね。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その④ 味
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| 味 | 抹茶のような風味 | ほんのり甘い抹茶風味 |
| 香り | ヨモギのような香り | 香ばしい葉っぱの香り |
| 溶けやすさ | 溶けやすい | 溶けやすい |
| 舌ざわり | 少し粉っぽさが気になる | ざらつきもなく、なめらか |
| 飲んだ感想 | すっきりとしたお茶の風味で味はまずまず。水に溶かしただけだと粉っぽさが残るのが残念 | 抹茶風味で喉ごしもよく、飲みやすい青汁。コクと自然な甘さがあるので満足感もある |
両方ともお茶のように飲める青汁よ。ふるさと青汁は明日葉のクセを大麦若葉の香ばしさがカバーして飲みやすい味になっているし、えがおの青汁満菜は粉溶けもよくてなめらかな口あたりなのが特徴。甘みも甘ったるい感じじゃなくて上品なの。
青汁特有の苦みはないのかしら。
ふるさと青汁はちょっと粉っぽさが気になるのと、後味が苦いと感じる人もいるみたい。でも、いわゆる青汁の強烈な苦さじゃなくてほろ苦い程度だから、気にならないと思うわ。
極の青汁とふるさと青汁の違いを徹底比較 その⑤ 安心感・品質管理
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| メーカー | 有限会社マイケア | 株式会社えがお |
| 原材料の産地 | 国内産 | 国内産、一部外国産 |
| 放射能検査 | 独自検査を実施 | 定期的に実施 |
| 添加物 | 難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖 | 還元麦芽糖水飴、麦芽糖、貝カルシウム、酸化マグネシウム |
| 電話対応 | 落ち着いた口調の女性で、安心感がある。解約についての質問にも丁寧に答えてくれた | 即答できないような質問は、きちんと確認を取ってから答えてくれ、真摯な姿勢が伝わる対応 |
| 解約・休止 | いつでも可能 | いつでも可能 |
ふるさと青汁は妊婦さんでも飲めるって言ってたけど、添加物が入ってるのね。
難消化性デキストリンはでんぷんから抽出した食物繊維で、腸内環境を整える働きがあるの。直鎖オリゴ糖は保存性を高めるために配合しているもの。どちらも自然由来だから安心よ。
えがおの青汁満菜の添加物は？これは甘味料なの？
麦芽糖はトウモロコシやジャガイモのでんぷんから作られる糖類で、還元麦芽糖水飴は麦芽糖に水素を添加した糖アルコールのこと。キャンディやガムなどによく使われているもの。人工甘味料とは違って自然な甘みでカロリーも低いのが特徴。
人工的に作られたものじゃないのね。安心したわ。
出荷までの安全性にもこだわっているの。えがおの青汁満菜は「有機JAS認証」を受けた10種類の素材を使っているし、原料の段階から商品として出荷されるまでの全工程で徹底的に管理された健康食品GMP認定工場で作られているの。ふるさと青汁も国内のGMP認定工場で生産されているから、どちらも安全性については問題ないと思うわ。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その⑥ 価格・コスパ
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| 定期購入 コスパ |
3,420円（30包） 114円/杯 |
初回907円（31包） 29円/杯 |
| 定期購入2回目以降 コスパ |
3,420円 114円/杯 |
2,580円 83円/杯 |
| 通常購入 コスパ |
3,800円 127円/杯 |
3,000円 97円/杯 |
価格だけ見ると、えがおの青汁満菜に軍配が上がるわね。
そうね。えがおの青汁満菜は初回分は1杯29円だし、継続回数の条件もないから始めやすいと思うわ。ふるさと青汁も継続しばりはないから気軽に始められるよね。
何ヶ月か買わないと解約できない商品も多いけど、どちらも初めて飲む人に対して良心的ね。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その⑦ 口コミ
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 | |
|---|---|---|
| 良い口コミ | ・味にクセがなくておいしく飲める ・1週間ほどでお通じがよくなってきました ・翌日に疲れが残りにくくなった気がする。味もおいしい |
・上品な甘さでおいしい ・牛乳や豆乳に混ぜると本当においしいので、毎日続けられる ・お通じが毎日あるようになり、肌荒れも改善された |
| 悪い口コミ | ・後味が苦くて味が合わなかった ・むくみ解消効果が実感できない ・定期でも送料がかかるので気軽には頼めない感じ |
・野菜の味が感じられないので好みではなかった ・特に健康効果が感じられない ・糖類が多いのが気になる |
お通じがよくなった、肌トラブルがなくなったという口コミも多いし、健康効果を実感している人が多いのがこの2つの青汁の特徴ね。
効果が実感できないっていう人もいるわね。
人によっては望んでいる効果が出ないこともあるし、効果を実感できるまでに時間がかかることもあるのは仕方ないの。でも、どちらも栄養価が高い青汁だから、毎日飲むことで体の中から健康に近づけると思うわ。
何事も継続が大事ってことね。味に関してはおいしいって口コミが多いから続けるのは苦じゃなさそう!
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較 その⑧ 特典
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 |
|---|---|
| ・初回購入時にサンプル14包プレゼント ・2箱以上購入で送料無料 |
・オリジナル「ふりふりシェーカー」プレゼント ・健康情報誌を無料プレゼント ・単品購入でも送料無料 |
ふるさと青汁って、買った商品とは別に14包ついてくるの？
通常購入でも定期購入でも、初回は14包のサンプルがついてくるの。だからまずはサンプルの方を飲んでみるのがおすすめ。どうしても合わないと思ったら、本体開封前なら返金保証がついているの。
それはうれしいわね！やっぱり自分に合うかどうかって心配だもの。
えがおの青汁満菜は、くまもんのイラスト入りシェーカーがついてくるの。これは初回購入時だけの特典よ。
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜、どちらがおすすめ？
| ふるさと青汁 | えがおの青汁満菜 |
|---|---|
| ・メタボや生活習慣病が気になってきた人 ・むくみや便秘に悩んでいる人 ・現品を試してみてから購入したいという人 |
・多くの野菜の栄養を1杯で摂りたい人 ・外食やお肉中心の食生活が続いている人 ・できるだけ安く始められる青汁がいい人 |
ふるさと青汁は明日葉特有の栄養成分をきっちり摂れるところがメリットね。特にむくみやお通じの悩みがある人にはピッタリだと思うわ。えがおの青汁満菜は、たくさんの素材を1杯で摂れるように工夫しているから、毎日の食生活にプラスしてバランスよく栄養補給ができるわ！どちらも健康効果が期待できる青汁よ！
これだけの野菜を1日で摂るのは現実には大変だものね。野菜の栄養がたっぷりなのにおいしいっていうのは本当にありがたいわ！
ふるさと青汁とえがおの青汁満菜の違いを徹底比較まとめ
ふるさと青汁と、えがおの青汁満菜の違い、わかった？
ふるさと青汁は明日葉を葉っぱから根っこまで全部使っているから、明日葉パワーをたっぷり取り入れることができる青汁よね。で、むくみや便秘解消に効果的。えがおの青汁満菜は葉野菜や美容と健康にいい素材を18種類使っている栄養バランスのいい青汁ね。1日分の野菜の栄養が摂れるから野菜不足解消にうってつけ。
そうそう！お母さん、しっかり理解してるじゃない。
さて問題は、私にはどっちが合っているかってことね…。
お母さんは昔の苦くてマズイ青汁のイメージがある人だから、どちらを飲んでもおいしく感じると思うけど。
えがおの青汁満菜は、いろいろな野菜が入っていて栄養バランスもよさそう。でも、ふるさと青汁の明日葉パワーも気になるの…。
えがおの青汁満菜は、食生活のバランスをとるためにはピッタリだと思うわ。ふるさと青汁はデトックス効果が高いという特徴のほかにも血糖値やコレステロール値に働きかけてくれるから、お母さんたちの世代にもおすすめできると思うわ。
どちらを選んでも、体の中から健康になれるってことね。
そうね。野菜の栄養素がたっぷりだから健康をサポートしてくれるのはもちろん、お通じの改善やアンチエイジング、美肌効果なんかも期待できるから「健康でキレイ」を目指せるわ。
青汁でキレイになれるんなら、毎日飲みたいわ～。
ふるさと青汁も、えがおの青汁満菜も「毎日飲める」というより「毎日飲みたくなる」おいしさだから、続けることで体の中からキレイになれるはずよ。
継続は力ね！お母さんも頑張ってキレイになるわ♪
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