青汁サプリメント6つの違いを徹底比較!結局おすすめはどれ?

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青汁は体にいいのはわかっているし興味もある。

でも、青汁を毎日飲むのは無理かも…。そんな風に思っている人も少なくないのでは?

それはやはり、ケールなどの野菜を使った青汁の青臭さや苦みが気になるからだと思います。

とはいえ、せっかく青汁を飲むなら野菜がしっかり入ったものを選びたい。

苦い青汁は絶対イヤだけど甘い青汁には抵抗がある。

冷たい飲み物が苦手で毎日水に溶かした青汁を飲むのはちょっとツライ。

毎日の健康や美容のために青汁を取り入れようかどうか迷っている人は、こんな理由が多いのかもしれません。

そんな人におすすめなのが「粒タイプ」の青汁サプリメントです。サプリなら味を気にせず水で飲めばOK。

粒の中に青汁成分がぎゅっと詰まっているので、飲む青汁にも負けない栄養を摂ることができます。

今回は、青汁サプリメントの中かが厳選した6つを紹介します。

味が理由で青汁を敬遠していた人、また外出先で青汁バレせずに飲みたい人、さらに水で溶かすのも面倒という人にもピッタリです。

ねえワカハ、粉末の青汁も楽ちんなんだけど、もっと楽な青汁ってないかしら。
お母さん…粉末は水に溶かすだけだから楽って言ってたのにもっと楽したいの?
朝忙しい時なんかは、それすら面倒なのよね~。もちろん時間がある時はちゃんと溶かして飲めるんだけど、忙しい時のお助け青汁ってないかしら。
ありますよ♪じゃあ今回は、面倒くさがりのお母さんのために青汁のサプリメントを紹介していくね。粒タイプだからさっと飲めるし味もほとんど気にならないの。
青汁のサプリがあるの?それは簡単でいいわ!早速紹介してちょうだい。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較① 原材料&栄養素

今回は「ステラの贅沢青汁」「青汁ゴーヤ」「すっきり野菜の青汁酵素」「ユーグレナの緑汁粒タイプ」「うれしい明日葉」「モリンガの小粒」の6つの青汁サプリを比べていくね。
サプリメントタイプの青汁って結構種類があるのね。ホントにこんな粒で青汁の栄養が摂れるの?ちょっと疑っちゃうんだけど。
じゃあまずは原材料を詳しくみていこうか。
商品名 原材料
ステラの贅沢青汁 クロレラ、ケール、ボタンボウフウ(長命草)粉末
青汁ゴーヤ 大麦若葉末、マルチトール、ニガウリ抽出エキス末、フラクトオリゴ糖 、抹茶、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル
すっきり野菜の青汁酵素 大麦若葉粉末、ケール粉末、マルチトール、ミルクカルシウム、デキストリン、クマザサ粉末、植物発酵エキス(糖類、野草類、果物類、野菜類、海藻類、菌類)、乳酸菌(殺菌)、ビフィズス菌(殺菌)、大豆イソフラボン、ザクロ果実エキス、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、酒粕粉末、フィッシュコラーゲンペプチド、マカ粉末、酵母ペプチド、プエラリア・ミリフィカ末、アメリカ人参粉末、パフィアエキス末、レッドクローバーエキス末、エゾウコギエキス末、生姜粉末、パインバーグエキス末、ブドウ種子エキス末、プラセンタエキス末、鮭鼻軟骨抽出物/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、β-カロテン、(一部に乳成分・りんご・大豆・ゼラチン・サケを含む)
ユーグレナの緑汁粒タイプ ユーグレナグラシリス、クロレラ末、マルチトール、マルトース、フラクトオリゴ糖、アカシア食物繊維、スピルリナ末/セルロース、ショ糖エステル、二酸化ケイ素、シェラック、カルナウバロウ
うれしい明日葉 あしたば葉茎末、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末、難消化性デキストリン、植物性乳酸菌、澱粉分解物、植物油
モリンガの小粒 モリンガ、乳糖、結晶セルロース、ショ糖エステル


サプリだからさぞいろんなものが入っているんだろうと思ったら、意外にシンプルだわ。
原材料を見ると、どれもメインになる原料が最初に書いてあるでしょ。これは、クロレラや大麦若葉、明日葉などを一番多く使っているってことなの。素材の力を粒に凝縮していることがわかるでしょ。
すっきり野菜の青汁酵素だけは原料が多いわね。これは酵素や美容成分が入っているからなのね。
そうね。すっきり野菜の青汁酵素のようにひと粒の中に多くの成分を詰めこんでいるものもあれば、青汁素材だけで勝負しているものもあるよね。
ショ糖エステルとかセルロース、二酸化ケイ素っていうのは何?
粉末をサプリメントの形に成型するために使う添加物で、ほとんどのサプリメントや錠剤には使われているものよ。もちろん人体に影響はないけれど、どうしても気になる人は無添加のステラの贅沢青汁がおすすめ。クロレラの粘りを利用して固めていて添加物を使っていないからより安心よ。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較② メーカーごとの特徴

じゃあ次は、それぞれの特徴を紹介していくね。同じ粒タイプでも中身は結構違うの。
商品名 特徴 詳細
ステラの贅沢青汁 ブルガリス種クロレラ
ケール、長命草
賦形剤不使用の無添加サプリ
九州産ケール、与那国産長命草に、体内への吸収力が高い「ブルガリス種クロレラ」をプラス。クロレラの粘りを利用して固めているので無添加を実現
青汁ゴーヤ ラムネのような食感
フラクトオリゴ糖
熊本県阿蘇産などの大麦若葉と沖縄産ゴーヤの2つの野菜にフラクトオリゴ糖と抹茶を配合。きな粉のような味で口に入れた時も青臭さが気にならない
すっきり野菜の青汁酵素 大麦若葉、ケール、クマザサ
93種類の野菜酵素
19種類の美容成分
青汁素材に93種類の酵素、乳酸菌EC-12などすっきり成分をプラス。ザクロエキス、ヒアルロン酸、イソフラボンなど女性にうれしい美容成分もたっぷり
ユーグレナの緑汁粒タイプ ユーグレナ(ミドリムシ)
食物繊維、フラクトオリゴ糖
59種類の栄養素を持つユーグレナが主原料。デトックスや免疫力アップの効果があるユーグレナにアカシア食物繊維と腸内を整えるオリゴ糖を配合
うれしい明日葉 八丈島産明日葉の茎や根も使用
植物性乳酸菌
マイケアふるさと青汁がそのまま粒タイプに。特有成分カルコンが内側からのすっきりをサポート。植物性乳酸菌200億個を配合してお腹すっきりも応援
モリンガの小粒 熊本県天草産モリンガ 生命力と栄養価の高いモリンガの葉の部分だけを使用。レタスの25倍もの食物繊維が毎日のスッキリをサポート


本当だわ。青汁のサプリってどれも似たようなものかと思ってたけど、原料や配合されているものも特徴があるのね。ケールやゴーヤはそのままだと苦手な人も多いし、飲むタイプも苦みがあるから勇気がいるけど、サプリなら簡単に飲めるわね。
それがサプリタイプの最大の良さね。野菜の味や匂いを気にしないで飲めるし、後片付けもいらないから楽♪あと、冷たい青汁で体を冷やしたくない人にもおすすめね。味をよくするために肝心の栄養は今ひとつ…という青汁もあるけど、粒タイプなら原料の栄養を凝縮しているから野菜の栄養をちゃんと摂ることができると思うわ。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較③ 味&飲みやすさ

商品名 感想
ステラの贅沢青汁 やや小粒で飲みやすい大きさ。ケールの香りはするが飲んでしまえばまったく気にならない
青汁ゴーヤ 水で飲んでもOKだが、オリゴ糖の甘みと抹茶でコーティングされているので好みで噛んで食べても
すっきり野菜の青汁酵素 淡いグリーンの粒で野菜や酵素特有の香りもさほど感じないので、青汁と意識せず飲める
ユーグレナの緑汁粒タイプ 1日分4粒ずつ個包装になっているので持ち歩きに便利。粉末タイプは海藻の香りがあるがこちらはほとんど無味
うれしい明日葉 明日葉独特のさわやかな香りや青野菜の香りはするが、飲んでしまうと後味も残らない
モリンガの小粒 緑茶や抹茶のような香りがわずかにする程度で、青臭さは感じない


サプリメントだから味は…気にしなくても大丈夫よね。
野菜の匂いを多少感じるくらいね。どれも飲みやすい大きさだし水でさっと流しこめばOKよ。ただ興味本位で噛んでしまうと、どれもかなり苦いから注意してね!青汁ゴーヤだけは噛んでも食べられる固さだから、お菓子感覚で食べている人もいるみたい。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較④ 価格&コスパ

手軽に青汁の栄養が摂れるのはわかったけど、毎日飲むとなると価格は重要よね。
じゃあ通常価格から見ていこうか。コスパはそれぞれのサプリの1日推奨量から算出したから、これが1日あたりの価格と思ってね。
商品名 内容量 価格(通常購入) コスパ(通常購入)
ステラの贅沢青汁 1袋90粒 4,743円(税別) 159円
青汁ゴーヤ 1袋150粒 1,600円(税別) 55円
すっきり野菜の青汁酵素 1袋90粒 5,800円(税別) 193円
ユーグレナの緑汁粒タイプ 1箱124粒 3,564円(税込) 115円
うれしい明日葉 1箱240粒 3,800円(税別) 96円
モリンガの小粒 1袋300粒 3,726円(税込) 124円


ふーん…55円から200円近くまで結構幅があるわね。入っている量もずいぶん違うわ。これは1日の推奨量の差ね。
90粒のものは1日3粒、青汁ゴーヤは1日5粒、ユーグレナの緑汁は1日4粒、うれしい明日葉は1日6粒、モリンガの小粒は1日10粒が目安よ。これは通常購入の価格だけど、定期購入だとかなりお得になるの。
商品名 価格(定期購入) コスパ(定期購入初回) コスパ(定期購入2回目以降)
ステラの贅沢青汁 980円(税込)
2回目以降3,073円
33円 102円
青汁ゴーヤ 1,440円(税別) 48円 48円
すっきり野菜の青汁酵素 初回無料(送料650円)
2回目以降3,960円(税別)
22円 132円
ユーグレナの緑汁粒タイプ 初回980円(税込)
2回目以降3,207円
32円 103円
うれしい明日葉 3,420円(税別) 86円 86円
モリンガの小粒 初回980円(税込)
2回目以降2,980円
33円 99円


初回がお得なものが多いわね。80%以上割引のものもあるし、送料だけで実質無料のものも!
まずは試してほしいという自信の表れね。初回限定価格を設定している場合、継続回数の条件つきのものもあるから注意してね。この中ではすっきり野菜の青汁酵素が4回、モリンガの小粒が3回の継続が条件。ほかのサプリは継続しばりがないからいつでも解約可能よ。
1ヶ月試してみて、続けるかどうかを決められるのはうれしいわね。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較⑤ 安全性

商品名 工場 放射能検査 残留農薬検査
ステラの贅沢青汁 国内工場 × ×
青汁ゴーヤ 健康補助食品
GMP認定工場
単体では実施していないが独自の厳しい基準を満たしている
すっきり野菜の青汁酵素 GMP認定工場
ユーグレナの緑汁粒タイプ 国内自社工場
うれしい明日葉 GMP認定工場
モリンガの小粒 国内工場


健康食品だから、もちろん安全性は重視して作っているのよね。
どれも国内工場で生産されているし、原料の受け入れから製品になるまで厳しい基準が設けられているGMP認定工場で作られているものも多いの。GMP認定工場はもともと検査項目なども厳しいから安全性も高いといえるわ。GMPの認定を受けていなくても、国の安全基準はクリアしているし、独自の厳しい検査を行っているメーカーばかりだから安心よ。

人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較⑥ 目的別

濃い青汁をそのまま粒に!無添加のサプリメントなら「ステラの贅沢青汁」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較1

「濃く苦く強い」栄養を持つクロレラ・ケール・長命草をギュッと凝縮

ビタミンやミネラル、アミノ酸、葉緑素などが濃縮されたクロレラの中でも、特に吸収力の高いブルガリス種を使用し、生命力旺盛な長命草と青汁には欠かせないケールをブレンド。素材が本来持っている「濃い」栄養をそのまま粒に閉じこめています。クロレラの粘りを利用して固めているので、成型するための賦形剤を使わず無添加を実現しました。より安心なサプリメントを探している人にもおすすめです。


飲んでも食べてもOK!?青汁の新しいスタイル「青汁ゴーヤ」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較2

ほどよい苦みが後を引く抹茶風味のタブレットで手軽に栄養補給

ドリンクでもサプリでもない、新しいタイプの「食べる青汁」。搾らずにまるごと粉砕した大麦若葉と沖縄の健康野菜・ゴーヤの種やワタまで使い、野菜の力をまるごと凝縮。フラクトオリゴ糖と愛知県産抹茶を加えて、抹茶きな粉のような上品な甘さに仕上げています。水ナシで噛んでも食べられる新しいタイプの青汁サプリ。青汁バレしにくいので、外出先でも手軽に栄養をチャージできます。


酵素も美容成分も摂りたい欲張りな人には「すっきり野菜の青汁酵素」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較3

野菜酵素と乳酸菌、19種の美容成分がすっきり美ボディをサポート

大麦若葉、クマザサ、ケールの栄養に加えて93種類の野菜酵素が代謝を高めてダイエット効率をアップ、さらに乳酸菌EC-12や酵母の力で体の中からすっきり。これだけの健康成分に加えて、ヒアルロン酸やイソフラボン、レッドクローバーなど女性にうれしい美容成分を19種も配合!不足しがちな栄養を補いながら理想的なボディメイクと美肌作りをサポートしてくれる、ダイエットの強い味方になるサプリです。


スーパーフードの力を体感したいなら「ユーグレナの緑汁 粒タイプ」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較4

話題のユーグレナにオリゴ糖と食物繊維で毎日快調!内側から健康に

石垣島で培養したユーグレナ(ミドリムシ)を主原料に、アカシア食物繊維とフラクトオリゴ糖を配合して腸内の善玉菌をサポートしてくれる「緑汁」です。ユーグレナは肉や魚、野菜の栄養素すべてが含まれるパーフェクトフード。独自の食物繊維「パラミロン」が老廃物を吸着・排出してくれるので、デトックス効果も期待できます。多くの栄養を摂りたい人、便秘やむくみに悩んでいる人におすすめです。


明日葉のデトックスパワーで中からキレイに「うれしい明日葉」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較5

明日葉をまるごと使ってそのまま粒に!乳酸菌配合でお腹もすっきり

八丈島産明日葉を葉から茎、根っこまで使い、特有のポリフェノール・カルコンもたっぷり。人気のふるさと青汁の栄養はそのままに飲みやすい粒タイプにしたサプリです。明日葉のほかにも食物繊維豊富な大麦若葉と血糖値上昇を抑える作用のある桑の葉を使い、植物性乳酸菌もプラス。野菜と乳酸菌の力でお腹すっきりもサポートしてくれます。ふるさと青汁のパワーをもっと手軽に取り入れたい人におすすめです。


奇跡の木・モリンガの力でキレイを目指すなら「モリンガの小粒」

青汁サプリメント6つの違いを徹底比較6

50種類の栄養素を含むモリンガの力を凝縮!ダイエットや美肌にも役立つサプリ

次世代スーパーフードとして注目のモリンガのサプリ。モリンガはビタミン、ミネラルのほかアミノ酸やGABAなど私たちの体に必要な栄養素をほとんど含んでいて「奇跡の木」とも呼ばれる植物です。18種類のアミノ酸が毎日の健康をサポート、食物繊維やカリウムでデトックス、ポリフェノールでアンチエイジング効果まで期待できます。モリンガの力で美容も健康もフォローしてくれるオールインワンサプリです。


【まとめ】人気の青汁サプリ6つの違いを徹底比較!

青汁のサプリメントってすごいのね~。栄養もちょっぴりなのかと思ってたけど、そんなことないのね。
ドリンクタイプと違って味や飲みやすさを重視しなくてもいいから、原料の栄養をそのまま凝縮できるでしょ。ケールやゴーヤ、ユーグレナなど味にちょっとクセのある素材もサプリなら大丈夫。栄養価の高い原料をそのまま取り入れられるのは魅力的といえるわ。
確かに「体にはよさそうだけど飲みにくそう」って敬遠している人も多いわよね。
例えば、ケールの栄養素は魅力的だけどどうしてもあの苦みが…という人でもサプリなら味を気にしないで飲めるから、ケールの高い栄養価だけを摂ることができるわけ。「飲みやすさ」に左右されずに、純粋に原料や配合成分で選べるのは青汁サプリ最大のメリットといえると思わない?
青汁の栄養も摂れて、苦みもなくて、いつでもどこでもサッと飲めるんだからこんなにいいことないわよね!ねえ、ワカハのおすすめはどれ?
青汁サプリも目的によって選び方が変わると思うの。デトックス効果を重視するならユーグレナの緑汁やうれしい明日葉がおすすめだし、多くの栄養や美容成分を摂りたいならすっきり野菜の青汁酵素やモリンガの小粒もいいかも。でも、純粋に青汁としての栄養を摂りたい人なら「ステラの贅沢青汁」をすすめたいわ!
ステラは初回価格もすごくお得よね。
そう!だから初めての人でも試しやすいの。何といっても緑黄色野菜の王様・ケールにポリフェノールが豊富な長命草と6大栄養素をすべて含むスーパーフード・クロレラも配合されているから、野菜不足解消・免疫力アップ・アンチエイジングとさまざまな効果が期待できるわ。「濃い」栄養素を持つ素材の「濃さ」をそのまま生かしている青汁サプリよ。飲むタイプだと嫌われがちなケールも粒タイプなら飲みやすいでしょ。
そうね!ケール青汁が苦手なお母さんも、これなら大丈夫よ。1日3粒で栄養補給できるなら簡単ね。
栄養価が高くて健康にも美容にも効果的な青汁を、まずいという理由だけで飲まないのはもったいない!青汁サプリならいつでも簡単に飲めるし味も気にならないから、忙しい人はもちろん、青汁の味で挫折した人も試す価値アリよ。

管理人プロフィール

こんにちは!青汁美人の管理人のアオノワカハです。 私も昔、不摂生な食生活をしていて栄養不足の悩みを抱えていました。 でも、「青汁」を生活に取り入れたことをきっかけに徐々に栄養不足に悩むことも減っていき、今ではヘルシーなライフスタイルを送っています。 このサイトでは私が数々の青汁を試した経験を元に、「賢い青汁の選び方」を伝えていくと同時に青汁を使ったライフスタイルのご提案もしていきたいと思います♪

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