極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較

青汁比較

ねえワカハ、最近なんだか体が重いのよね。便秘気味だし肌の調子もよくないし、やっぱり年齢のせいかしら？

それだけじゃないと思うわ。便秘になる原因のひとつは偏った食事や野菜不足。便秘になると老廃物を体の中に溜めているわけだから、当然肌荒れも起こるよね。だから、溜まったものはきちんと出すことが健康美人になるための基本よ。

最近、いろいろな青汁が増えているけど、青汁を飲めば便秘解消できるかしら。

青汁は食物繊維がたっぷりの野菜を使っているものが多いから、お通じ改善効果はあると思うわ。

じゃあ、野菜不足を補って便秘解消するためにはどんな青汁がおすすめ？

お母さんはまだ青汁初心者だから、できるだけ飲みやすい青汁がいいと思うわ。まずはおいしくて続けられなければ意味がないでしょ？

そりゃそうよ。マズ～イ青汁なんて飲みたくないもの。昔飲んだことがあるのは、ドロッとして苦い青汁だったけど、あんなのだったら絶対飲みたくないわ！

はいはい、じゃあそんなお母さんでも絶対においしい！と思える青汁を紹介するわね。まずは青汁の中でもトップクラスの飲みやすさが人気の「極の青汁」。それからさらっとした味わいでリピーターも多い「緑効青汁」。

飲みやすいっていうのはうれしいわね。もっと詳しく知りたいわ。

じゃあ、この2つの青汁の飲みやすさの秘密と健康効果について、じっくりレクチャーするね！

はい！よろしくお願いします！

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その① 商品概要

	極の青汁	緑効青汁
原材料	阿蘇産などの大麦若葉、屋久島産などの産明日葉	阿蘇産のオリジナル品種の大麦若葉「むぎおう」使用
独自の配合成分	愛知県産抹茶、宇治煎茶、ケルセチンプラス	イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、2種類の乳酸菌、サンゴカルシウム
栄養価	ケルセチンをパワーアップさせた「ケルセチンプラス」でポリフェノールの吸収力もアップ。	大麦若葉、食物繊維、オリゴ糖、乳酸菌の「特許ゴールデンバランス」によって高い栄養価を実現しています。
味	飲料メーカーだから実現した香り高い抹茶風味	ほどよい苦みと甘みのある抹茶風味
安心感・品質管理	創業110年の飲料メーカーとして原料から製造工程、品質管理にいたるまで厳しいチェックを実施	ISO9001取得工場で一貫生産、味や香りなどの官能検査も実施
口コミの評価	飲みやすい、おいしいという評価多数	飲みやすいが価格が高いという意見も
価格	3,600円（30包入）・9,000円（90包入）定期コース　3,240円・8,100円	9,241円（90包入）定期コース　8,778円
コスパ	108円/杯（30包入）・90円/杯（90包入）	98円/杯

※コスパの記載は、定期初回価格の1杯あたりの価格。通常価格のコスパは極の青汁120円/杯、緑効青汁103円/杯

極の青汁ってどんな青汁？

極の青汁は、サントリーが「日本人の野菜不足を補いたい」という思いで作った青汁なんだよ！

サントリーといえば、緑茶や烏龍茶とか缶コーヒーのイメージよね。青汁も作っているなんて知らなかったわ。

ソフトドリンクやお酒を販売している飲料メーカーだから「毎日おいしく飲める」ことにとことんこだわっているの。宇治煎茶と愛知県産の抹茶を配合しているから、青汁感はほとんど感じなくて、お茶感覚で飲めるの!

青汁なのにお茶みたいに飲めるなら、続けられそうね。

原料は国産の大麦若葉と明日葉を使っているの。大麦若葉はビタミンやミネラルのほかにレタスの約5倍の食物繊維が含まれているし、明日葉にはニンジンの約5倍のビタミンEが含まれているから栄養価もバッチリ。その野菜の力をより引き出すために工夫もされているの。野菜に含まれるポリフェノールのひとつで、生活習慣病対策やアレルギー症状の緩和が期待できる「ケルセチン」という物質があるんだけど、そのままでは体に吸収されにくいのが難点だったんですって。でも、サントリーは独自の研究でケルセチンに糖を結合させて「ケルセチンプラス」にパワーアップさせて配合することに成功。ケルセチンプラスの働きで大麦若葉と明日葉の栄養がしっかり体に届くから、毎日の栄養補給にはピッタリなの。

せっかく野菜を摂っても体に吸収されないなら意味がないものね。

高級なお茶のように香り高くておいしくて、しかも野菜の栄養がしっかり吸収できる「青汁を極めた」青汁といえるわ。

名前に偽りナシってことね！サントリーが出している青汁なら信頼できそうだし、ペットボトルのお茶もおいしいから期待できそうね。

緑効青汁ってどんな青汁？

緑効青汁はテレビCMでもよく見るわ。おいしいっていう評判だけど、どんな青汁なの？

緑効青汁は、20年以上青汁だけを作り続けている専門メーカーのアサヒ緑健が販売している製品で、12年連続青汁売上高ナンバーワンの人気青汁よ。原料は国産の大麦若葉で、阿蘇の大自然の中で無農薬で育てられているものを使っているの。そうそう、アサヒ緑健では青汁のために専用のオリジナル大麦若葉「むぎおう」を栽培しているの。

えっ！メーカーが大麦若葉からわざわざ作ってるの？

そこが青汁専門メーカーのこだわり！10年かけて開発した青汁専用の「むぎおう」は、普通の大麦若葉に比べて根っこが多いの。その分栄養をたっぷり吸収しているから、ポリフェノールやアミノ酸も豊富なの。アミノ酸は従来の大麦若葉の2倍も含まれているんだって。

極の青汁と違って大麦若葉1種類しか使われていなけれど、栄養価は高いのね!

その「むぎおう」の栄養価を引き出すために、食物繊維とオリゴ糖、乳酸菌の配合バランスを研究して導き出されたのが「特許ゴールデンバランス」。これは緑効青汁だけの独自配合バランスなの。これによって、大麦若葉の栄養がきっちり効率的に体に届くというわけ。

頼もしいわね～。オリゴ糖や乳酸菌も入っているなら、便秘にも効きそう。

こだわりの大麦若葉の栄養をしっかり摂れるように、まるごと粉砕した微粉砕製法で水にも溶けやすいように工夫もされているの。

原料から自分たちで育てて、飲みやすさにもこだわっているなんて…。10年以上売り上げナンバーワンなのはちゃんと理由があるってことね。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その② 原材料・独自の配合成分

極の青汁	緑効青汁
大麦若葉末、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン（食物繊維）、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン	有機大麦若葉末、還元麦芽糖、水溶性食物繊維、抹茶、オリゴ糖、乳酸菌末、サンゴカルシウム

あら？どちらも野菜だけが使われているわけじゃないのね。

そう、葉っぱ100％の青汁ではないことがわかるよね。これは飲みやすくするための工夫でもあるの。でも、両方とも原材料の最初にきちんと「大麦若葉」と明記されているのはポイントが高いの。

書いてある順番って意味があるの？

原材料は配合されている量が多い順に記載するルールだから、極の青汁も緑効青汁も大麦若葉が一番多く入っていることになるわけ。青汁だからやっぱり青汁成分が多い方がいいじゃない？

確かに、いきなり甘味料とかが書かれていると「えっ？」って思うかもしれないわ。極の青汁は大麦若葉だけじゃなくて明日葉も入ってるし、抹茶と煎茶もちゃんと書いてあるわ。

明日葉に含まれているカルコンという成分はデトックス効果があるから、むくみや便秘に悩んでいる人にはおすすめよ。

ねえ、極の青汁のガラクトマンナンっていうのは何？

これは水溶性食物繊維の一種で、腸内細菌の働きを活発にする作用があるの。ガラクトマンナンは摂取してもお腹がゆるくなりにくいのが特徴。

体に良さそうなものがたっぷりね。

極の青汁も緑効青汁も、乳酸菌やオリゴ糖、水溶性食物繊維が配合されているから、腸内環境を整えてくれる働きも期待できるの。野菜の栄養をしっかり摂りながら、腸もキレイにしてくれるから、お母さんにはピッタリだと思うよ。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その③ 栄養価

	極の青汁	緑効青汁
カロリー	10.9kcal	9〜15kcal
ビタミンC	4.09〜14.3mg	データなし
食物繊維	0.96g	0.5〜1.2g
ビタミンB1	データなし	0.003〜0.02mg
ビタミンK	5.15〜70.6μg	14〜65μg
糖質	データなし	2.2g

それぞれ公開しているデータが違うから、ちょっと比べにくいわね。

カロリーが低いからダイエット中も気にせず飲める点は同じ。食物繊維はどちらも1包あたり1gくらい入っているわよね。日本人は1日に摂取する食物繊維量が厚生労働省が発表している基準より7～8g不足しているといわれているから、青汁で補うのはとっても効率的なの。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その④ 味

	極の青汁	緑効青汁
味	緑茶と抹茶の風味でさっぱり	抹茶風味ですっきり
香り	抹茶の香り	お茶の香り
溶けやすさ	溶けやすい	溶けやすい
舌ざわり	なめらか	さらっとしている
飲んだ感想	さわやかな口当たりで後味もすっきり。青汁の中でもトップクラスの飲みやすさ！	後味がほのかに甘い抹茶のような味わい。ほろ苦さもあり、お茶感覚で飲むことができそう

両方ともお茶の味が強いみたいね。

青汁を飲んでいる感じはほとんどないのが特徴ね。どちらもお茶感覚で飲めるから、食事の時のお茶代わりとして飲んでいる人も多いの。甘くないから食事の味も邪魔しないし、何より毎日続けられるおいしさというのは大切よね。

苦みや渋みはないのかしら？

この2つに関しては心配しなくてもいいと思うよ。野菜の苦みじゃなくてお茶の心地よい苦みだから、むしろおいしく感じるんじゃないかしら。

じゃあ、午後のお茶の時に飲んでも合いそうね。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その⑤ 安心感・品質管理

	極の青汁	緑効青汁
メーカー	サントリーウェルネス株式会社	株式会社アサヒ緑健
原材料の産地	国内産	国内産
放射能検査	原料・製品について実施	製品について定期的に実施
添加物	マルチトール	還元麦芽糖
電話対応	終始丁寧で穏やかな対応で安心できる。さすが大手！	明るく親しみやすい雰囲気の女性で、とても丁寧な対応。
解約・休止	いつでも可能	4回以降なら可能

どちらも有名メーカーだから品質管理は信頼できそう。実際にどんなことに気を配っているのかしら？

極の青汁は、原料の調達も直接生産地に行って、担当者が自分の目で品質確認を行っているそうよ。もちろん製造工程や品質管理も独自の基準を作って、厳しくチェックしているの。飲料メーカーだから安全性へのこだわりは高いわ。緑効青汁は、専用の空調システムを完備したクリーンな環境の工場で作られているの。味や香りも専門の検査員が確かめて、異物チェックから微生物検査、味や香りのチェック、検品のすべてをクリアしたものだけを届けているから、こちらも安心できると思うわ。

添加物が入っているのはちょっと意外だわ。これってどんな添加物なの？

極の青汁に入っているマルチトールと緑効青汁に入っている還元麦芽糖は同じもので、ジャガイモやトウモロコシのでんぷんに含まれている麦芽糖から作られる甘味料。多くの食品に使われているものだし過剰摂取しなければ影響は少ないそうだから、神経質になるほどでもないと思うわ。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その⑥ 価格・コスパ

	極の青汁	緑効青汁
定期購入コスパ	3,240円（30包）・8,100円（90包） 108円/杯・81円/杯	8,778円（90包） 98円/杯
通常購入コスパ	3,600円（30包）・9,000円（90包） 120円/杯・100円/杯	9,241円 103円/杯

極の青汁は30包の通常サイズと、90包の徳用サイズがあるの。緑効青汁は通常サイズでも90包入。90包の価格で比べてみると、緑効青汁の方が割高だよね。

どちらも普通に買うと1杯100円以上はしちゃうのね。まあ、健康のためと思えば仕方がないか。

定期コースにするともう少し価格も安くなるけど、それでも極の青汁の方がお得。ただ、緑効青汁は4箱まとめ買いすると通常価格から10％引きになるから1杯あたり92円。仮に極の青汁の90包入りを4箱買うと1杯あたり100円だから、4箱以上購入すると緑効青汁の方が割安になるわ。

でも4箱一度に買うとなると結構な金額よね。定期的に続けようと思ったら極の青汁の方がお得かも。

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その⑦ 口コミ

	極の青汁	緑効青汁
良い口コミ	・抹茶のような味わいでとにかくおいしい。青汁じゃないみたい・青汁なのに頑張らずに飲める！・お通じが快調！肌の調子もいい	・いろいろな青汁の中でも一番飲みやすかった・毎朝スッキリを実感しています・肌の調子がよくなった
悪い口コミ	・青汁を飲んでいる感じがしない・価格が高い・体にも肌にも特に変化がない	・お腹がゆるくなってしまった・90袋入は多すぎる・価格が高くて続けられない

両方とも飲みやすい、おいしいっていう感想が多いから味は心配なさそうね。

そうね。どちらもお茶みたいに毎日飲める味を追求しているから、味に関しての評価は高いけど、その分、青汁らしい味を求めている人には物足りないかもしれないわ。

価格が高いという口コミもあるのね。

特に、緑効青汁は1日2～3袋が推奨されているから1日3袋飲むと1ヶ月で1箱を飲みきってしまうことになるわ。そうすると1ヶ月1万円がかかるから、コスパ的には高く感じる人もいると思うよ。

でも、続けることでお通じがよくなったという口コミは見逃せないわね！

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較その⑧ 特典

極の青汁	緑効青汁
・送料無料・他商品も10％OFFで購入できる・青汁シェーカープレゼント	・送料無料・定期コースは箱数に応じて最大15％引

極の青汁は定期購入すると、サントリーウェルネスの他商品も割引になるの。緑効青汁は、定期コースでまとめ買いをすると最大15％の割引になるのがポイントね。

極の青汁についてくる青汁シェーカーに興味があるわ。これがあると毎日作るのも楽だし、他にも使えそうよね。

極の青汁と緑効青汁、どちらがおすすめ？

極の青汁	緑効青汁
・大手メーカーの安心感を重視したい人・お茶のように毎日飲めるおいしい青汁を探している人・定期購入のしばりがない方がいいという人	・さっぱりとした味わいの青汁が好きな人・青汁専門会社の方が信頼できるという人・家族や知人と分けたいのでまとめ買いで購入したいという人

どっちも体によさそうだしおいしいし、迷っちゃうわね。

そうね。飲みやすさでいえば両方とも自信を持っておすすめできるわ！あとは使われている素材、配合成分、価格がポイント。

緑効青汁は大麦若葉だけしか使ってないけれど特別に栽培されたものを使ってるし、極の青汁は明日葉も入っているから栄養価も高そう。

飲みやすさと青汁専門会社の安心感を重視するなら緑効青汁、飲みやすさ＋栄養価の高さや栄養素の吸収力に期待するなら極の青汁がおすすめよ。あと、極の青汁は定期コースの継続条件がないから、とりあえず1箱試してみたいという人にもいいかもね。

品質・素材・価格の3つを総合して考えると、極の青汁の方が私には合ってるかもしれないわ。

食事の時にお茶代わりに飲むようにすれば飲み忘れることもないから、お母さんみたいに忘れっぽい人にもピッタリよ！

極の青汁と緑効青汁の違いを徹底比較まとめ

極の青汁と緑効青汁の違い、わかった？

両方ともお茶みたいに飲みやすい青汁だってことはわかったわ。あとは何が入っているかとか、どんな効果があるかで選ぶポイントが変わりそう。

そうね。緑効青汁は、特別な大麦若葉「むぎおう」だけを使って栄養豊富な青汁に仕上げているし、オリゴ糖や乳酸菌も入っているからお通じの悩みがある人におすすめね。極の青汁は大麦若葉のほかに明日葉の栄養も摂れるし、ケルセチンプラスの働きで野菜の栄養が体に吸収されやすいから、野菜不足を感じている人に特におすすめ。ケルセチンプラスには抗酸化作用もあるから、アンチエイジングにも役立つと思うよ。

野菜の栄養を気軽においしく摂れる点では、どちらも捨てがたいわね。でも抹茶好きなお母さんとしては、やっぱりサントリーの極の青汁に興味があるかな。

極の青汁は定期コースの継続回数の条件がないし、緑効青汁は無料サンプルを請求することもできるから、まずは味を試してから続けるか決めたいという人も安心よ！